Coaching, Beratung und Unterstützung

In allen Lebensbereichen kann es zu schwierigen Phasen oder Konflikten kommen, für die im Coaching gute Lösungen gefunden werden können:

• Individuelle Herausforderungen
• Berufs- und Lebenswegentscheidungen
• Rollenfindung für Führungskräfte
• Krisen und Konfliktsituationen
• Stress, Überlastung und Gefahr von Burn-out

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen. “ – Aristoteles

Hürden oder Barrieren treten immer wieder im Leben auf, nicht immer können wir sie einfach überwinden. Wir kommen an die Grenzen unseres Wissens, können Situationen nicht richtig einschätzen oder haben keine Ahnung, wie wir mit äußeren Herausforderungen umgehen können.

Lösungen fallen uns nicht ein und die plötzlichen Hindernisse wirken manchmal größer, als sie eigentlich sind. Oder ein Problem oder Thema taucht auf, bei dem Sie merken, dass eine Reflektion mit einem außenstehenden Menschen hilfreich sein kann, um klug zu handeln oder mit dem Thema zukünftig besser umgehen zu können.

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Sie stehen an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie sich fragen, welche Richtung Sie zukünftig einschlagen wollen, ob Ihr Leben so noch zu Ihnen passt. Unzufriedenheit und Unsicherheit begleiten Sie, Sie wollen unbedingt etwas verändern.

Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie zu alt sind, um nochmal die Richtung zu ändern – ob Sie genug Mut haben, für einen neuen Weg. Vielleicht zweifeln Sie an Ihren Fähigkeiten, trauen sich eine Veränderung nicht zu, befürchten die Meinungen Ihres Umfeldes oder wissen nicht, wie Sie die Wende in Ihrem Leben vollziehen können. 

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Sie wollen als (neue) Führungskraft Ihre Mitarbeiter:innen motivieren, Ziele erreichen für Ihr Unternehmen oder Ihren Bereich, dafür sorgetragen, dass wirtschaftlicher Erfolg gegeben ist, Entscheidungen treffen und Krisen managen. Gleichzeitig wollen Sie die Interessen Ihrer Organisation und Ihrer Mitarbeiter:innen wahren und dabei  ethisch und achtsam agieren. Und Sie wollen dabei sich selbst nicht aus den Augen verlieren und die anderen Bereiche Ihres Lebens ebenfalls aktiv und mit Freude gestalten. 

In dieser Gemengelage werden die verschiedenen Rollen, die Sie einnehmen wollen, unweigerlich miteinander kollidieren.

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Sie kommen plötzlich, vielleicht haben sie sich schon angebahnt: Krisen- und Konfliktsituationen. Es ist etwas passiert, womit Sie nicht gerechnet haben und Sie wissen nicht, ob Sie dieser Herausforderung gewachsen sind und wie Sie sie bewältigen können. Sorgen und Ängste kommen auf, die Sie als sehr bedrohlich wahrnehmen – ein Ausnahmezustand besteht. 

Sich in solchen Situationen zu ängstigen ist erstmal eine normale körperliche und psychische Reaktion aller Lebewesen. Manifestieren sich die Ängste und werden zu pathologischen Mustern, bedarf es einer Therapie. Coaching kann im Vorfeld dabei unterstützen, mit dem entstehenden Stress umzugehen, Sie zu stärken, neue Sicht- und Handlungsweisen auf die Situation zu entwickeln und schließlich eigene Lösungsstrategien zu entwickeln, um wieder im eigenen Wollen und Gestalten anzukommen

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Sie fühlen sich gestresst, lustlos, schlafen schlecht, sind immer unter Druck? Sind es Ängste, die diese Emotionen auslösen? Oder führt eine zu hohe Arbeitslast zu einem Überlastungsgefühl? Ist es der Rahmen, in dem Sie leben oder arbeiten? Gibt es dieses „Ich muss…“ in Ihnen? Oder ein „Ich kann das nicht“ oder ein „Nein-Sagen geht doch nicht?“

Wie können Sie Grenzen setzen und gesund bleiben? Welche Signale sendet Ihnen Ihr Körper und wie können Sie ihnen folgen – im positiven Sinne für sich selbst? Was wollen Sie und wie können Sie sich freimachen und entfalten?

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